Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad

Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo…¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?Si es así, ha venido al lugar correcto.Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:Conocimiento más profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y cómo funciona.Conceptos erróneos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversión.La práctica de la atención plena y cómo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.El arte de la conversación y la comunicación y otras habilidades sociales importantes que necesita.Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico en público.…¡y mucho, mucho más!Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!