Aprendiendo a decir NO sin sentir culpa o remordimiento

Esta es la portada del audiolibro Aprendiendo a decir NO sin sentir culpa o remordimiento

Escrito por

Santos Omar Medrano Chura


Narrado por

Amau N.


Idioma:

Español


Duración:

1h 39m 59s


(2 calificaciones)

1. Introducción2. Identificando tus límites y necesidades personales3. Aprendiendo a decir "NO" de forma asertiva y respetuosa4. Afrontando la culpa y el miedo a la confrontación5. Estableciendo límites saludables en tus relaciones personales y profesionales6. Manejando las situaciones difíciles: cómo decir "NO" cuando hay presión social o emocional7. Ejercicios prácticos para fortalecer tus habilidades para decir "NO"8. Manteniendo una actitud positiva y constructiva al establecer límites9. Preguntas frecuentes sobre el proceso de aprendizaje para decir "NO"10. Cómo aplicar lo aprendido en situaciones cotidianas de la vida11. El impacto positivo de decir "NO" en la salud mental y bienestar emocional12. Cómo enseñar a otros a respetar tus límites personales y profesionales13. Ejemplos reales de cómo decir "NO" puede mejorar tu calidad de vida14. Preparándote para el éxito al decir "NO" en el futuro15. Cómo reconocer cuándo decir "SI" es también importante para tu bienestar16. Reflexión final y consejos para seguir mejorando tus habilidades para decir "NO"17. Conclusión

Idioma: Español

Duración: 1h 39m 59s

Publicado por Author's Republic


Más por aprender

Todos los audiolibros

Últimos artículos

Aprende sobre...