Escrito por
Daniel J. Siegel
Narrado por
Francesc Góngora
Idioma:
Español
Duración:
13h 12m 24s
(2 calificaciones)
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Idioma: Español
Duración: 13h 12m 24s
Publicado por Grupo Planeta
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