Consciente de Comer
Escrito por
Max Editorial
Narrado por
Álvaro
Idioma:
Español
Duración:
28m 19s
(0 calificaciones)
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
Idioma: Español
Duración: 28m 19s
Publicado por Max Editorial