Explicación del ayuno intermitente para la salud y la pérdida de peso

El botón mágico para bajar de peso y mantener sin esfuerzo el cuerpo que tanto deseas¿Quieres bajar de peso, comer lo que quieras y obtener varios beneficios para tu salud?¿Estás obteniendo los resultados que quieres con tu dieta? ¿Qué tal una manera simple que se adapte a tu estilo de vida?Si estás luchando con la pérdida de peso o grasa y estás harta de todas las dietas, conteo de calorías, control de alimentos y de perderte en toda esta confusión, entonces, sigue leyendo.Tal vez siempre has querido perder grasa abdominal, y no sólo eso, sino lograrlo de la manera más rápida y sin esfuerzo, ¿por qué perder tiempo y dinero en dietas costosas y suplementos de la industria de la salud?El ayuno intermitente es una solución que ha sido comprobada y que cambia la vida.Las personas lo utilizan para bajar de peso, mejorar su salud y simplificar sus estilos de vida. Muchos estudios muestran que puede tener efectos poderosos en el cuerpo y el cerebro, aumentan la energía, mejoran el rendimiento durante los entrenamientos, mejoran el sueño e incluso puede ayudar a vivir más tiempo.No es una dieta, sino un estilo de vida, un estilo de vida sostenible.En este estilo de vida no hay alimentos o comidas preenvasadas, no hay barras de proteínas, no hay restricciones alimentarias, no hay pesaje o medición de alimentos, no hay conteo de calorías, no hay batidos, no hay nada que comprar después de haber leído y entendido el único principio.Te debes a ti misma, y/o a tus seres queridos, echar un vistazo a esta sencilla antigua sabiduría que hemos olvidado por mucho tiempo. Esto funciona.En este libro descubrirás- Una manera comprobada de desprenderse sin esfuerzo de la grasa difícil de eliminar- Métodos de Desarrollo Muscular utilizados por Atletas Profesionales- Una manera de comer lo que quieras y mantenerte saludable- Cómo gestionar tu tiempo y comidas sin estrés- Y mucho más....Please note: This audiobook is in Spanish.