Meditación para la relajación

Esta es la portada del audiolibro Meditación para la relajación

Escrito por

Gueshe Kelsang Gyatso


Narrado por

Editorial Tharpa


Idioma:

Español


Duración:

30m 16s


(1 calificaciones)

Estas tres sencillas meditaciones guiadas son todas maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.La primera es una meditación básica en la respiración que nos ayuda a desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior. En la segunda meditación se combina la retentiva mental de la respiración con una visualización o imaginación creativa que nos conduce a una profunda sensación de pureza y paz interior. La tercera meditación en la respiración es muy especial y en ella se combina la retentiva en la respiración con la recitación de un mantra.Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con más experiencia. Incluye un librillo orientativo de dieciséis páginas.Incluye tres meditaciones guiadas: · Paz interior · Luz pura · Inspiración

Idioma: Español

Duración: 30m 16s

Publicado por Editorial Tharpa


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