Mindfulness para todos

Esta es la portada del audiolibro Mindfulness para todos

Escrito por

Javier García Campayo


Narrado por

Alícia Benítez


Idioma:

Español


Duración:

2h 31m 35s


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Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento.Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.

Idioma: Español

Duración: 2h 31m 35s

Publicado por Editorial Siglantana


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