Escrito por
Dr. Juan Moisés de la Serna
Narrado por
Hermógenes Alonso
Idioma:
Español
Duración:
2h 22m 37s
(2 calificaciones)
En este audiolibro se aborda la importancia del sueño, especialmente para la salud mental, al igual que se contempla sobre los problemas que acarrea el insomnio, y lo más importante se muestran las ´últimas técnicas para superarlo. Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido problemas que nos hemos "llevado a la cama" los cuales no nos han dejado dormir. En este audiolibro se trata de ofrecer de forma sencilla los resultados de las últimas investigaciones sobre esta temática para que pueda aprender a mejorar la calidad de su sueño y con ello tener una vida más plena. Un audiolibro que busca en definitiva que pueda dormir plácidamente sus ocho horas de sueño diarias.
Idioma: Español
Duración: 2h 22m 37s
Publicado por Booka Audiolibros