Conecto, luego como

La desconexión con nuestro cuerpo al momento de relacionarnos con la comida nos lleva a comer con la mente, muchas veces a causa de la restricción, y nos hace comer con culpa o arrepentimiento, desconectados de nuestra capacidad de reconocer si tenemos hambre o estamos satisfechos. Si te sientes o te has sentido así, en este Beek Original vas a encontrar información y herramientas para que logres identificar mejor la señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y crear hábitos de bienestar más sostenibles. Sofía Mitre (@_sofia.mitre_), nutrióloga, educadora en diabetes y maestra en nutrición deportiva, te acompaña en este camino de conexión profunda contigo mismo.