Desenrrollar la ansiedad… Beek te explica

Esta es la portada del audiolibro Desenrrollar la ansiedad… Beek te explica

Escrito por

Dr. Judson Brewer


Narrado por

Rodo Balderas


Idioma:

Español


Duración:

27m 59s


(50 calificaciones)

Escúchalo en Beek

Beek te explica: Desenrollar la ansiedad del doctor y psiquiatra Judson Brewer desmenuza la ciencia cerebral detrás de los malos hábitos que te mantienen atorado. ¿Alguna vez has tratado de razonar contigo mismo para dejar de comer desenfrenadamente o para dejar de postergar las cosas? Entonces sabrás que eso simplemente no funciona, esto se debe a que los patrones adictivos y los pensamientos obsesivos son controlados por nuestro cerebro de sobrevivencia (instinto), no por nuestro cerebro racional. El aprender cómo reentrenar a tu cerebro usando técnicas de mindfulness te permitirán liberarte de la preocupación y ansiedad crónica, y de otros hábitos obsesivos. Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.

Idioma: Español

Duración: 27m 59s

Publicado por Beek Technologies, Inc


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