El poder de los pensamientos

En este Beek Original, la psicóloga Karla Vázquez (@psic.karlavahe) nos guía a través de un viaje introspectivo, explorando el poder de nuestros pensamientos en nuestras emociones y acciones. Basándose en la teoría del enfoque cognitivo conductual, Karla destaca cómo los pensamientos se pueden distorsionar nublando nuestra percepción y desencadenar emociones y conductas turbulentas. Sin embargo, al cuestionar y hacerle frente a estos pensamientos, podemos alcanzar una percepción más clara y auténtica de nuestra realidad. Con una mezcla de experiencia profesional y vivencias personales, este audiolibro se presenta como una herramienta esencial para aquellos que buscan comprender y transformar su mente, ofreciendo reflexiones y herramientas que actúan como faros en el oscuro mar de la psique humana.