Meditación. Compasión

Esta meditación se centra en cultivar la compasión, un estado que carece de odio y en el cual deseamos la liberación del sufrimiento tanto para nosotros mismos como para los demás. A través de esta práctica, aliviarás el malestar ajeno y fomentarás un sentimiento de ayuda hacia los demás, contribuyendo así a la armonía y la paz. Esta meditación implica visualizar a diversas personas y observar cómo se despiertan sentimientos amorosos en el corazón de quienes lo practican, para conducir a una mayor apertura y comprensión hacia los demás.