El antídoto contra el estrés: ciencia y herramientas para manejarlo

Esta es la portada del audiolibro El antídoto contra el estrés: ciencia y herramientas para manejarlo

Escrito por

Dra Nina Garza


Narrado por

Dra Nina Garza


Idioma:

Español


Duración:

1h 00m 56s


(68 calificaciones)

En este revelador audiolibro, la doctora Nina Garza, experta en medicina funcional y psicología del niño y adolescente, comparte su experiencia personal con enfermedades autoinmunes y cómo descubrió la importancia del manejo adecuado del estrés para mejorar la salud y el bienestar. A través de distintos capítulos, aprenderás a diferenciar entre el estrés agudo y el estrés crónico, así como a identificar las áreas de tu salud que se ven afectadas. Con prácticas y herramientas específicas, la autora te empoderará para convertir el estrés en un aliado para tu bienestar y te mostrará cómo regularlo para una vida más tranquila y relajada.

Idioma: Español

Duración: 1h 00m 56s

Publicado por Beek Technologies, Inc


Más por aprender

Todos los audiolibros

Últimos artículos

Aprende sobre...