Meditación. Mindfulness

Esta es la portada del audiolibro Meditación. Mindfulness

Escrito por

Dra Nina Garza


Narrado por

Dra Nina Garza


Idioma:

Español


Duración:

07m 51s


(17 calificaciones)

Descubre la práctica de mindfulness para reducir el estrés y cultivar la atención plena. Aprende a relajarte a través de la observación de la respiración y la liberación de pensamientos. Ideal para aliviar ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Inicia en un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda y sigue las pautas para una experiencia de relajación profunda. Precaución: antecedente de alucinaciones.

Idioma: Español

Duración: 07m 51s

Publicado por Beek Technologies, Inc


Más por aprender

Todos los audiolibros

Últimos artículos

Aprende sobre...